Le cause di questi due comuni disturbi dell’intestino sono varie e includono stress, assunzione di antibiotici, interventi chirurgici, vita eccessivamente sedentaria; tuttavia, la maggioranza delle volte, l’irregolarità intestinale deriva da uno stile di vita non adeguato.
In particolare, la stitichezza è spesso causata da un’alimentazione povera di frutta, verdura e acqua, pasti irregolari e veloci ed eccesso di bevande gasate.
La diarrea, caratterizzata da un numero elevato di evacuazioni giornaliere e da una ridotta consistenza delle feci, può essere causata dall’assunzione di alimenti avariati o contenenti germi, oppure dal consumo eccessivo di alcool, dall’ingestione di sostanze a cui si è allergici o magari da un colpo di freddo che accelera le contrazioni dell’intestino.
Associati alla diarrea possono presentarsi crampi, sensazione di malessere, debolezza, bruciore al passaggio delle feci. In caso di infezione, la diarrea può essere accompagnata da febbre, e nei casi più gravi da disidratazione dovuta alla perdita eccessiva di liquidi.
